Pensar en lo que ha sucedido, muchas veces, no nos permite disfrutar el presente y mucho menos mirar hacia el futuro.En este artworkículo, exploraremos diferentes estrategias y herramientas prácticas que permitan aumentar tu autoestima y mejorar la confianza en ti mismo. Te enseñaremos a identificar y modificar tus pensamientos negativos, aument
Se usa para evitar un conflicto directo cuando una persona te acento de forma agresiva o suelta algún comentario atacante. Se podio en sostener respuestas inesperadas para frenar el comportamiento agresivo.La comunicación asertiva asimismo consiste en mencionar aquello que nos une con el otro o que sirve para arrimar posiciones, de manera que est
Para que toda relación funcione deben dedicarse tiempo a solas, crear momentos únicos que los saquen de la rutina y puedan compartir intereses y pasiones que fomenten la unión.Son relaciones con mucha pasión, pero que carecen de los otros dos componentes que menciona Robert J. Sternberg en su teoría. Muchas veces refleja las fases iniciales de